Çok uzun zaman oldu yazmayalı... Nedenini ben de bilmiyorum. Belki fırsatım belki de zamanım olmadığından. Ama bugün bu yazıyı yazmamı Remzi Demir hocama borçluyum. Bugün beni daha önce hiç tecrübe etmediğim bir şeyle tanıştırdı. Bizim spor salonunda Sinerji 360 alanının, birçok kişinin aynı anda fonksiyonel bir antreman çalışarak kullanılabileceğini öğrenmiş olduk. Aslında çok basit ve her zaman her yerde yapabileceğimiz, hem büyük hem küçük kas grubumuzu çalıştırdığımız bir antremandı. Toplam 14 kişinin aynı anda yaptığı zevkli ve başarılı bir antreman oldu. Şöyle çalıştık: 14 kişiden her biri farklı hareketler yaptı. Herkes kendi hareketini 30 saniye boyunca yapıp, diğer harekete geçti. Böylece herkes toplamda 14 hareket yapıp tüm kas grubunu çalıştırmış oldu. Buna ne bacak antremanı ne kol antremanı diyebilirim. Çünkü hocamız bütün kas grubumuzu kullanmamıza bizi motive ederek yardımcı oldu. Yapamam dediğim hareketleri bile o atmosferde yaptığımı fark ettim. Açıkçası ne desem bilmiyorum çünkü bununla ilgili pek bir bilgim yok. Ama aslında spor yaptığımda hep yaptığım hareketlerdi. Squat, plank, şınav vs. Ama bunların hepsini aynı antremanda, diğer kişilerle sürekli değişerek yapmak ve o kadar heyecanlı bir atmosferde yapmak çok değişik ve güzel bir tecrübeydi.
Doğruyu söylemek gerekirse bugün o kadar verimli ve güzel bir spor yapabileceğim aklımın ucundan geçmezdi. Çünkü nedense bugün spor yapasım yoktu. Daha doğrusu Çiğdem ablayla birlikte spor yapmadan gitmeyi planlıyorduk. Ama Supermanimiz bizi kendi özel ptleriyle yaptığı derse davet ederek bizi mutlu etti ve sayesinde bir şey daha öğrenmiş oldum. Öğrendiklerimden özellikle bir tanesinden bahsetmek istiyorum sizlere. Biliyorum, o hareketi her ne kadar çok iyi yapamamış olsam da, o atmosferin içinde durup beklemektense o hareketi yapmayı tercih ettim ve yapabilmem beni gerçekten şaşırttı. Aslında hareketi yapamayacağımı düşünmemin sebebi kolumdaki platinden dolayı kendi ağırlığımı yukarıya çekemeyeceğimi düşünmemdi. Anladım ki psikolojikti. Hareketi gayet yapabildim ve bu sırada Remzi hocanın cesaretlendirmesi beni daha da hırslandırdı. Böylece daha çok üstüne düşerek ilerleyen günlerde daha iyi yapabileceğime inanıyorum.
Günüm tabi ki sadece Sinerji 360 ile bitmedi. Remzi hocanın unutulmaz, zor, bir o kadar da değişik ve güzel cranch dersiyle devam ettik. Değişik ama güzel bir dersti. Gerçi Remzi hoca da işi konusunda biraz değişik bir insan. :) Ve gerçekten çok başarılı, bunu bugün bir kez daha anladım. Kendisine çok teşekkür ederim ve başarılarının devamını dilerim.
Unutmayalım, imkansız diye bir şey yok. Acı geçer, güç kalır. İyi geceler, mutlu haftasonları...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder